慢性疲労症候群を知る
長時間の強い疲労感は、とても苦しいものがあることでしょう。この病気に共通しているのは、リンパ節の腫大ということです。そして、困ったことに、休息しても、疲労感が改善しないという困った点があります。
主に、女性で20歳代から40歳代に発症が多いということで、細かい原因については、アレルギーやウイルス感染、その他心理学的要因や免疫学的異常などが絡み合っているようです。そんな毎日の中で、なんとなく疲れやすかったり、不眠、頭痛や、集中力がなくなってきたり、関節が痛いなどで、風邪かな?と思う症状が出てきたら、慢性疲労症候群の可能性があります。慢性疲労症候群という言葉を、聞いたことはありますか?現代人は、朝早く起きて、夜遅く帰って・・仕事に種類によっては、休む間もない日が続き、オフィスではパソコンに一日中向かい、営業で一日中歩きとおしたり、家にいても、親の介護をしたりと、することが山積みです。
専門家によっても色々な見解があるため、病気にかかる率でもばらつきがあります。急性に、前にあげた症状のほかに、微熱やのどの痛み、睡眠障害、筋肉痛、集中力低下、記憶障害なども含めてあらわれて、それが続いていくことになります。
慢性疲労症候群の「症候群」という言葉は、一般的に言うと原因不明であり、いくつかの特徴的な症状が起こるという病気のことです。本当に、現代病ということで、心理的原因や身体的原因でこれというものもなく、筋肉、神経の障害もないのに、激しい倦怠感が長く続いたり、体に疲労感を訴えるものです。
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慢性疲労症候群の歴史
1984年になると、アメリカ・ネバダ州のインクラインというところで、人口の1パーセントにあたる200名が、強い疲労があると訴え、アメリカ疾病予防管理センターにより、「慢性疲労症候群」と命名されました。その2年後の1993年には、慢性疲労症候群と診断される患者が474例報告されます。集団でこのような病気にかかるということは、極めて驚くことであり、当時としては、集団ヒステリー、異形ポリオではないかなどと、思われていたそうです。
例をあげると、古代医学の巨人ガレンの著書に、良く似た病態が残っている他、人としては、ナイチンゲールや、ダーウインなどの著名人も同じ病状があったとされています。慢性疲労症候群は、歴史としては、古い著書の中にも、これと似たものが残っています。
まだそのころには、日本全体にはそのことに関心が無かったわけですが、その後1991年に厚生省が慢性疲労症候群調査研究班を発足しました。そして、今は大阪大学を中心に、研究診察とともに、疲労クリニカルセンターが、大阪市立大学の医学部にあり、研究と診察を行っています。
過去の1930年代から1950年代で60箇所以上の集団による発症が確認されており、国としては、アメリカやイギリス、ドイツ、オーストラリアなどで集団発症が報告されています。日本にも歴史があり、過去において熊本県で肺クラミジアに集団感染し、86名中12人がその後慢性疲労症候群を発症しました。
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コラム
- 慢性疲労症候群(ＣＦＳ)の診断基準
- ... また何かをしようとしても集中力がなく思考も行動も長続きしなくなります。 ... この強い疲労とは、疲労が短期間の休養で回復せず、月に数日は疲労のため 休まねばならなかったり、家事ができず、しばしば臥床せねばならない程度 ...
- 慢性疲労症候群 / 飯田敏雄の体験記
- ... ので、駆け出しの自分としては、何かお手伝いできるか全力で取り掛かっていたら、 ... まるで、飛んでた頃とは、まるで逆です、一度に色々と大勢を相手に客対応してた自分がまるで嘘のように、目が疲れて、顔が痛くなって、ついベッドに伏せてしまいます。 ...
疲労のメカニズムとは
豊富な情報を的確に取り入れて、自分の体に向き合っていくことが、大切ですね。人は、毎日続く労働や介護や育児のなかで、だんだんと疲れてくるものです。その生成や、脳に運ぶときに、代謝や神経伝達の異常がおこり、疲労を感じることになります。体が疲れていても、心が元気だと、回復も早いものです。
精神的な疲労も、同じ仕組みです。今までの常識が、科学の証明により、どんどん変わってきています。体全体をつかさどる自律神経系に異常が起きたり、疲れると普通に、動作が緩慢になり、行動量が低下するものです。これは、シナプスという、神経組織をくっつけているものが傷つくからです。
今までは一般的に、疲労の原因物質は乳酸で、筋肉にたまるから疲労を感じるといわれてきましたが、この説は最近なくなってきています。疲労には、一般的に二つあり、肉体の疲労と、精神の疲労があります。乳酸は、脳神経系では重要なエネルギー源であり、疲弊した筋肉の回復を早くする物質ということがわかってきました。肉体の疲労は、運動や労働などにより、活性酸素が筋肉で生産され、その結果筋肉組織が損傷を受けます。
病は気からというように、精神的な疲労が、肉体に影響を及ぼすこともあります。さて、疲れてくると私たちは、色んな機能に変化が出てきます。あとは、緩慢にともない、刺激に対する反応時間が遅くなります。損傷を受けた部分の回復に、筋肉でサイトカインという物質が作り出されます。
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症状
体温もなかなか自分で調節が難しくなり、悪寒、暑くないのに暑く感じたり、微熱が続きます。色んなものに過敏になり、もともとあったアレルギーの悪化、明るいものに対して過敏になったり、音や食べ物、化学物質に対しても過敏になったりします。不眠や過眠があり、はっきりした夢を見やすいそうです。全身にしても、朝こわばったり、口内炎があったり、頻尿、体重が変化したり、甲状腺の炎症、動悸や息切れ、低血糖の発作らがあります。
ただの疲労ということも大いにありますので、自己流で判断せず、病院に行くことをおすすめします。そして、知的活動に障害が出て、記憶力の低下、健忘、思考力の低下や混乱があります。そして、感情の起伏が激しく、興奮したり、不安になったり、抑鬱や、錯乱などがあります。しかしこれらはあくまで総合的に判断してのことなので、全部が出てくるなどということはありません。
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中枢神経にも障害が出やすく、筋肉の痙攣や、アルコール不耐性、耳鳴りがしたり、筋力が低下したり、視力の変化があります。慢性疲労症候群の症状は、沢山あります。その程度として、自力で動ける程度から、寝返りもうてないほどの重症ということもあります。
一般の疲労と大きく違うところは、休んでも疲れが取れないところにあります。痛みは、特徴として、赤みや腫れがないということと、関節の痛み、移動性の筋肉痛や、頭痛、喉の腫れ、腹痛、顔面筋疼痛症候群や顎関節症候群があります。慢性疲労の疲労ということですが、身体的に、精神的に、両方で激しい疲労があります。
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